Ballett | Modern | Zumba® | Steppen | Oriental | Fitness
Ballett
Für Anfänger, Wiedereinsteiger oder für erfahrene Tänzerinnen und Tänzer. In den Erwachsenengruppen wird die Muskulatur gelenkschonend trainiert und der Körper ganzheitlich angesprochen. Ab der Mittelstufe wird zusätzlich Spitzentraining angeboten.
Modern Dance
Zeitgenössisches Tanztraining, in dem die Energie und die Spannung der Tänzerinnen und Tänzer eine große Rolle spielen. Durch Improvisation wird im Training das Ausdrucks- und Bewegungsrepertoire erweitert.
Bodywork
Bei diesem Kurs wird mit vielen tänzerischen Elementen die Muskulatur gelenkschonend trainiert, die Körperhaltung verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Beim Bodywork arbeiten wir mit und für den ganzen Körper. Auch ohne tänzerische Vorbildung möglich!
Zumba®
Eine Stunde abschalten vom Alltag und einfach lostanzen. Mit viel Dynamik werden zu lateinamerikanischen Beats Choreos getanzt und dabei effektiv die Fitness gesteigert.
Infos Zumba >> Zeiten >> Preise
Steppen
Beim Steppen ist jeder herzlich willkommen! Im Unterricht werden Schritte und Choreographien erlernt und so Rhythmik, Motorik und auch die Muskulatur geschult und gestärkt. Der Spaß kommt dabei natürlich nicht zu kurz.
Oriental Fusion
Beim Fusionstyle Bellydance verschmelzen Kulturen miteinander. Hier werden traditionelle Bewegungen aus dem orientalischen Tanz mit der Moderne kombiniert. Der klassische Shimmy kommt genauso zum Zug, wie Elemente aus Hip-Hop (»Pop & Locking«) und Contemporary. Die einzigartigen Moves und Isolationen einzelner Körperregionen fördern die Koordination und Konzentration.
Infos Oriental >> Zeiten >> Preise
Oriental Classic
Traditioneller orientalischer Tanz, der geschmeidige und fließende Bewegungen des gesamten Körpers, insbesondere der Hüfte und des Beckens, umfasst. Bei diesem Tanzstil liegt der Fokus auf Weiblichkeit, Sinnlichkeit, Ausdruck und Emotionalität. Der Tanz kann kokett und verspielt, aber auch sehr dramatisch sein.
Infos Oriental >> Zeiten >> Preise
Fit for Dance – Kraft und Beweglichkeit
Mit Elementen aus Pilates, funktionellem Training und Stretching stärken und mobilisieren wir die fürs Tanztraining wichtigen Muskelgruppen und Gelenke. Koordination und Körperbewusstsein werden geschult, Dysbalancen im Körper wird entgegen gewirkt. Auch für Nichttänzer*innen und ohne Vorerfahrung geignet.