Workshop „Fit for summer“

Unser nächster Workshop-Samstag steht bald an: Unter dem Motto „Fit for summer“ bieten wir euch am 15. Februar 2025 eine tolle Mischung aus Bewegung und Ernährung an.

11 Uhr    BOX – Bauch, Rücken, Beckenboden und Po mit Lisa: Gezieltes Anspannen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen mit praktischen Tipps und direkter Umsetzung

11 Uhr    Klassisches Ballett mit Juliane: Aufwärmeinheit und klassisches Training an der Stange und in der Mitte, ganzheitliche Ansprache des Körpers und Stärkung der Muskulatur; Grundkenntnisse im Ballett sind erforderlich

13 Uhr    Ernährungs-ABC mit Lisa: Was ist gesunde Ernährung und wie kann ich sie in meinen Alltag integrieren? Lernt wie ihr mit der richtigen Ernährung euer Training unterstützt. Hier wird auch probiert! 😉

15 Uhr    Power Workout mit Lisa: Intensives Workout mit toller Musik und dem Fokus auf Kraft und Ausdauer – Fettverbrennung inklusive!

Die Workshops dauern jeweils 90 Minuten und sind für Erwachsene und Teenager buchbar.        Die Kosten liegen bei je 20,- €. Der Ernährungs-Workshop kostet 30,- € (20,- €, wenn ihr auch an einem der Bewegungsworkshops teilnehmt).

Eine Voranmeldung ist erforderlich. Bitte nutzt dafür unser Kontaktformular.

Die Veranstaltung findet nur bei ausreichender Teilnehmerzahl statt.