Unser nächster Workshop-Samstag steht bald an: Unter dem Motto „Fit for summer“ bieten wir euch am 15. Februar 2025 eine tolle Mischung aus Bewegung und Ernährung an.
11 Uhr BOX – Bauch, Rücken, Beckenboden und Po mit Lisa: Gezieltes Anspannen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen mit praktischen Tipps und direkter Umsetzung
11 Uhr Klassisches Ballett mit Juliane: Aufwärmeinheit und klassisches Training an der Stange und in der Mitte, ganzheitliche Ansprache des Körpers und Stärkung der Muskulatur; Grundkenntnisse im Ballett sind erforderlich
13 Uhr Ernährungs-ABC mit Lisa: Was ist gesunde Ernährung und wie kann ich sie in meinen Alltag integrieren? Lernt wie ihr mit der richtigen Ernährung euer Training unterstützt. Hier wird auch probiert! 😉
15 Uhr Power Workout mit Lisa: Intensives Workout mit toller Musik und dem Fokus auf Kraft und Ausdauer – Fettverbrennung inklusive!
Die Workshops dauern jeweils 90 Minuten und sind für Erwachsene und Teenager buchbar. Die Kosten liegen bei je 20,- €. Der Ernährungs-Workshop kostet 30,- € (20,- €, wenn ihr auch an einem der Bewegungsworkshops teilnehmt).
Eine Voranmeldung ist erforderlich. Bitte nutzt dafür unser Kontaktformular.
Die Veranstaltung findet nur bei ausreichender Teilnehmerzahl statt.