Ferientraining Herbst 2024

Wir bieten in den Herbstferien wieder an ausgewählten Tagen Unterrich an: Montags (07./14.10.)     18 – 19.15 Uhr      Mittelstufe            Mittwochs (09./16.10.)  18 – 19.15 Uhr       Einsteiger Der Unterricht findet bei Juliane statt und kann von allen Erwachsenen und Jugendlichen kostenfrei genutzt werden, die regulär bei uns angemeldet sind.…

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Neu ab August: Fit for Dance – Kraft & Beweglichkeit

In diesem Kurs arbeiten wir gezielt an der Verbesserung von Muskelkraft und Beweglichkeit. Mit Elementen aus funktionellem Training, Pilates und Stretching stärken und mobilisieren wir die fürs Tanztraining wichtigen Muskelgruppen und Gelenke. Koordination und Körperbewusstsein werden geschult und Dysbalancen im Körper entgegengewirkt. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, auch Nichttanzende sind herzlich…

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Neue Gruppe: Ballett Teens

Wir eröffnen im August eine neue Ballettgruppe für Teens im Alter ab 14 Jahren. Lernt als Neueinsteiger*innen die Grundlagen des klassischen Balletts kennen! Der Unterricht findet ab dem 5. August 2024 immer montags von 17 – 18 Uhr statt. Wenn ihr Interesse habt, dann könnt ihr euch bereits vorab für…

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Noch Plätze frei!

Du möchtest Dich gerne regelmäßig bewegen und etwas für Deine Fitness tun, hast aber keine Lust auf Krafttraining oder volle Kursräume im Fitnessstudio? Dann probiere` unseren Bodywork Kurs am Donnerstag Vormittag aus. Wir trainieren in einer kleinen Gruppe und entspannter Atmosphäre verschiedene Muskelgruppen und arbeiten an einer aufrechten Körperhaltung. Um…

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